Bij Fundamentals werken we aan een belichaming van de vorm op een dieper niveau. Daarbij wordt veel aandacht besteed aan een goede basis, wat te vergelijken is met een goede fundering van een huis. Door een steeds dieper bewustzijn van je voeten en heupen plus je knieen in relatie tot die twee, versterkt zich je balans. En dit draagt weer bij aan een grotere mate van ontspanning en verdere verdieping van de principes. Om meer inzicht te krijgen in je basis werk je regelmatig in tweetallen, waarbij je elkaar specifieke feedback geeft op bepaalde delen van de vorm.
Sensing Hands 1 is een inleiding tot het werken met een partner op een niet-confronterende manier. In deze partneroefening gebruiken we houdingen en bewegingen uit de tai chi-vorm om met ons lichaam te 'luisteren' naar het evenwicht, de timing en de spanning van onze partner. Door middel van sensing hands oefeningen leren we om met de energie en bewegingen van een ander te spelen en ontspanning en balans te ontwikkelen in onze respons.
Studenten bewegen zich door drie niveaus van Sensing Hands. Bij Sensing Hands 1 ligt de nadruk op stabiliteit, balans en de mogelijkheid om in harmonie met iemand anders te communiceren met eenhandig contact. Het wordt onderwezen tussen de Fundamentals en Intermediate niveaus.
Maandag 19:30 - 20:30 uur
Docenten Peter Streef, Kana Yamaguchi, Koen Krikhaar
Prijs € 180
Stadspas (groene stip) € 155
Aantal lessen 15
Vereiste cursus Beginners 3
5 september - 19 december 2022
Geen les op 17 oktober
